RELAXATIETHERAPEUT BRUGGE
  • Home
  • OVER KARL
  • RELAXATIETHERAPIE
  • CONTACT
  • AFSPRAAK MAKEN
  • Blog
  • Ledenportaal

RELAXATIETHERAPEUT
Karl Devreese

“​Wat ontspannen gaat, is goed.
Begin goed, dan ben je ontspannen.
Ga ontspannen door, dan zit je goed
.” (Zhuang Zi)​
AFSPRAAK MAKEN

Sedert mei 2020 werden de relaxatietherapeutische sessies terug opgestart. De regels zoals voldoende fysieke afstand, het dragen van een mondmasker en het wassen van handen en armen worden in de praktijkruimte heel strikt opgevolgd. Er worden een beperkt aantal sessies aangeboden met voldoende wachttijd tussen opeenvolgende sessies. Tijdens deze periode worden alle materialen ontsmet en wordt de praktijk geventileerd. Het wordt aanbevolen om alleen naar de praktijk te komen en indien mogelijk stipt op tijd zodat men bij aankomst rechtstreeks naar de praktijk kan. Indien mogelijk graag toiletbezoek voor de afspraak thuis in te plannen.
Dank om met deze aanbevelingen rekening te houden.


SLAAPPROBLEMEN
​
Bij veel spanningsgerelateerde problemen zoals burn-out, stress en depressie, hebben patiënten last van in- en doorslaapproblemen. Volgens Viens et al (2003) is het toepassen van progressieve spierontspanningstherapie effectief bij inslaapstoornissen. Het leidt namelijk tot minder piekeren tijdens de wakkere momenten. De aanname van de relaxatierespons, bereikt door de ontspanningsoefening, zorgt voor een algemene daling van de spierspanning, ademhaling en hartslag. Deze aangename en rustvolle fysiologische veranderingen leiden tot een toestand van gedaalde mentale alertheid waardoor het inslapen verbetert.

ANGST-EN PANIEKSTOORNISSEN

​
Volgens Martine Delfos (Nederland) blijft angst, ondanks het natuurlijk en noodzakelijk is, een onaangename emotie. Indien een paniekaanval, waarbij een plotse angst ontstaat in combinatie met stress-symptomen, meermaals en onverwacht voorkomt, spreekt men van een angststoornis. Het hanteren van relaxatietechnieken leidt tot een daling van angst- en spanningsgevoelens (Neerinckx, 2008).  Relaxatietherapie is effectief om angststoornissen te behandelen en zal terug de levenskwaliteit verhogen (Pagnini et al, 2012). Volgens Schneider et al (1987) leidt dit vervolgens tot daling van medicatiegebruik in  angstbehandeling.


DEMENTIE
​
​
Relaxatie bij personen met dementie kan steeds overwogen worden om hen een positievere lichaamsbeleving en verhoogde innerlijke rust te bezorgen. Personen met dementie ervaren door de verlieservaringen en daarbij horende angstgevoelens bijna een constante staat van stress. Naarmate de dementie vordert, wordt het belang van tactiele relaxatietechnieken (zintuiglijke relaxatie, haptonomie) groter. Relaxatietherapie is ook aangewezen voor mantelzorgers van personen met dementie. Vaak worden ondersteuningsvormen ingezet om te interveniëren in de draaglast van mantelzorgers. Tot op heden werd weinig onderzoek verricht naar evidentie van relaxatie bij personen met dementie.

Picture
De kracht van relaxatie zit hem in de eenvoud en het ritueel van de ontspanningsprocedure.
Ontspannen is niet meer en ook niet minder op een heel bewuste manier gewoon “stoppen met wat je aan het doen bent”.







Leiseleveld 45  8200 Brugge
​
Tel: 0485/620901 - 050/386906




​Website by Crossuite
  • Home
  • OVER KARL
  • RELAXATIETHERAPIE
  • CONTACT
  • AFSPRAAK MAKEN
  • Blog
  • Ledenportaal